Inhalt:
Flexibilität und ständiges Engagement in der Arbeitswelt, aber auch stark überhöhte Selbstansprüche, die weit in den privaten Bereich hineinwirken, treiben immer mehr Menschen an die Grenzen ihrer Kräfte. Das Buch zeigt, Psychologen und Beratern praxisnah, wie ihre Klienten eigene Ressourcen gegen den Stress mobilisieren und langfristig einsetzen können, um seelisch und körperlich gesund zu bleiben.
Was die Autoren einbringen, ist ihre langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Betroffenen, Gruppen und Teams.
Auf vier Ebenen stellen Bernhard und Wermuth Strategien zur Stressprävention und Stressbewältigung vor: allgemeine, persönliche, arbeits- und gruppenbezogene Strategien. Fallbeispiele, Checklisten und Arbeitsblätter erleichtern deren Umsetzung und machen die Arbeit mit Stressbetroffenen konkret. Die umfangreichen Materialien stehen auch online zur Verfügung.
Autoren:
Dr. Hans Bernhard
BGA Beratungsgruppe AG
Sackstrasse 19
CH-8342 Wernetshausen
E-Mail: hans.bernhard(at)bga(.)ch
Dr. Josef Wermuth
JW-Consulting GmbH
Thürliacker 20
CH-3033 Wohlen b. Bern
E-Mail: josef.wermut(at)jwconsult(.)ch
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Inhalt folgt.
Autor: Dr. Hans Bernhard / Dr. Josef Wermuth
Thema: Stressmanagement
ISBN: 978-3621277723