Inhalt:
Um Ihre persönlichen Stress-Probleme erkennen zu können und zu lösen, finden Sie in diesem Buch ein übersichtliches und schnell anwendbares Notprogramm. Maßnahmen zur Erhöhung Ihrer Stresstoleranz lernen Sie kennen. Sie können entsprechend Ihrer ganz persönlichen Bedürfnisse auswählen, welche Maßnahmen Sie ergreifen möchten.
Autorin:
Dr. Sabine Gapp-Bauß studierte Medizin und Biologie. Als Ärztin für Naturheilverfahren arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis. Sie ist außerdem Expertin für Stress, Burnout und Depressionen, Mentalcoach und Autorin.
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Autor: Dr. Sabine Gapp-Bauß
Thema: Stressmanagement
ISBN: 978-3-887-55274-9